Instructor de meditación
Mi nombre es Juan Aparicio con una trayectoria de 36 años de experiencia como instructor de meditación en diferentes continentes (Sudamérica, Norteamérica y Europa). Es una gran alegría para mí que me consideres para poder enseñarte el uso correcto de la meditación en nuestras clases, cursos y diferentes actividades que ofrecemos y así poder motivarte a dar un gran cambio positivo para tu vida, muchísimos estudios científicos demuestran la efectividad de la meditación y sus grandes beneficios, este es el momento para comenzar a dar ese giro positivo en tu vida.
Actualmente, soy instructor de meditación en “Meditación Transformativa integral”. Gracias a los años de experiencia desarrollamos un método de enseñanza el cual da un resultado de aprendizaje rápido, fácil de comprender, asimilar y muy práctico, no verás la práctica meditativa como el único momento de relajación, sino que llevaras lo cultivado en tu práctica hacia toda tu vida.
Actividades
Nos dedicamos a dar clases y cursos de Meditación:
1. Clases y cursos de Meditación individualizadas en línea o presenciales o intercalado.(Esta modalidad es la más recomendada para el máximo aprendizaje del alumno, generando un espacio individual, personal y único entre usted y el Instructor acelerando el aprendizaje y comprensión de las técnicas que desarrollamos. Dando la posibilidad de trabajar y orientar el curso a intereses personales del alumno.) Día de comienzo, horarios y frecuencia semanal que se realizarán las clases se acuerda con el Alumno.
2. Clases y cursos de Meditación individualizadas para grupo de amigos o compañeros en línea o presenciales. (Modalidad también recomendada, ya que se trabaja en grupo de forma personalizada, generando un espacio único entre el grupo y el instructor, aprovechando el máximo rendimiento para el aprendizaje. Día de comienzo, horarios y frecuencia semanal que se realizarán las clases se acuerda con los asistentes del grupo.
3. Clases y cursos de Meditación individualizadas para grupos familiares en línea o presenciales. (Modalidad recomendada, ya que generamos un espacio íntimo de aprendizaje con la familia, aprendiendo el uso correcto de la meditación y como nos beneficia de forma personal y en el núcleo familiar.) Día de comienzo, horarios y frecuencia semanal que se realizarán las clases se acuerda con el grupo familiar.
4. Todos los meses comenzamos un curso más accesible, únicamente en línea con aquellos que se inscriban. Comienzo escríbenos para que te informemos que día comienza.
5. También realizamos cursos para empresas, centros de yoga, meditación, holístico, gimnasios y actividades especiales personalizadas.
6. Además, desarrollamos talleres, conferencias.
7. Creamos artículos para meditación. Zafus, Zafutones, Bancos y Bloques para meditación.
8. Reuniones en líne con el público Están invitados a participar por conexión zoom a una reunión gratuita para encontrarnos y hablar sobre meditación para aclarar dudas, conceptos, mitos y hablar sobre el uso correcto de la práctica de la meditación y dar informes sobre nuestras actividades (para principiantes y personas que ya han practicado meditación). Para participar en estas reuniones escríbenos y acordamos el día y la hora. Para ingresar por zoom ID: 859 9675 5543.
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La Meditación
La meditación es una práctica milenaria, la cual ha estado presente en la historia de la humanidad desde hace mucho tiempo.
En occidente “hace poco” ha venido tomando fuerza y popularidad.
La meditación no es una técnica que pertenezca a alguna religión en particular, como muchos piensan, sino que es una técnica de vida que puede ayudarte en muchos aspectos de tu vida.
Se entiende la meditación como un entrenamiento mental, donde con ayuda de diferentes técnicas como la respiración consciente, se busca calmar los pensamientos, conectarse con el momento presente y ser consciente de lo que sucede en el cuerpo y la mente.
La meditación es una práctica al alcance de todos y es tan democrática que cualquiera puede practicarla, sin importar el sector en el que trabaje, el cargo que desempeñe o cuál sea su personalidad. Trabajos creativos, de oficina, de cara al público, desde casa, rutinarios… La meditación aporta beneficios sea cual sea tu perfil y es tan flexible que cada uno puede ejercerla como más le apetezca.
La meditación es para todos y es una herramienta que bien aplicada cambiará tu vida de forma positiva.
¡Te invito a dar este cambio!
Para entrar en un cambio significativo debemos generar nuevas acciones que nos lleven a otra situación, la meditación te ayuda a realizar este objetivo. Si no generamos nuevas causas nos encontraremos en la misma situación por seguir generando las mismas reacciones que nos llevaron a estar en esa situación.
Creando paz, equilibrio, armonía en nuestra mente, daremos como resultado encontrarlo en nuestras vidas.
Es hora de hacer una pausa y tomar un respiro…
Y darte el regalo de descubrir un nuevo viaje hacia tu bienestar.
Te aliento a esta maravillosa práctica milenaria… a romper los mitos y prejuicios sobre la meditación, de ir un paso más… de pensar que la meditación es poner la mente en blanco o que solo pertenece a un sector determinado. Todos podemos beneficiarnos de la meditación y comprender el uso correcto de las técnicas y su práctica, verás lo sencillo que es empezar y dar ese salto en nuestra vida que deseamos.
Aunque la meditación se puede llegar a confundir como una práctica religiosa o solamente espiritual, cada vez hay más estudios científicos que comprueban y demuestran los beneficios que trae a la salud física y mental.
Por ejemplo, en un estudio desarrollado por Harvard junto al Hospital General de Massachusetts (MGH) confirma que con tan solo 8 semanas la meditación reconstruye y fortalece zonas del cerebro relacionadas con el aprendizaje, la autoconsciencia y la introspección.
Por otro lado, un estudio desarrollado con el equipo del Dr. Richard J. Davidson confirmó que mientras se medita se generaba una actividad superior a la normal en la corteza cerebral prefrontal izquierda, lo cual genera una mayor disposición para el bienestar, las emociones positivas y mejor gestión del estrés.
La meditación durante los últimos años ha contado con mayor verificación científica. En las últimas dos décadas los estudios relacionados con la meditación ha crecido de manera exponencial.
Cada vez es más frecuente que corporaciones como Claro, Quilmes, Nubank, Google, entre otras, incorporen dentro de sus rutinas laborales prácticas o encuentros de meditación.
El mundo corporativo cada vez confía más en la meditación, pues ha experimentado que los estados de felicidad y productividad de sus equipos incrementan gracias a la práctica diaria de la meditación.
Cada día son más las personas que empiezan a implementar la práctica de meditar dentro de sus rutinas con el fin de reducir el estrés, la ansiedad, depresión, incertidumbre o la falta de sueño de calidad.
En estos tiempos que tenemos diferentes tipos de retos y desafíos, es la oportunidad perfecta para renovar los hábitos del día a día.
Un estudio desarrollado en la Universidad de Harvard confirma que la práctica de la meditación está directamente relacionada con la creatividad, lo cual ayuda a desarrollar de la habilidad para resolver problemas y mantener la calma ante cualquier reto.
La meditación es una práctica que ayuda a sentir más plenitud, calma y felicidad.
Si tienes alguna consulta no dudes en escribir o programar una videollamada y encantado daremos más detalles de estos beneficiosos cursos de meditación (O participar en nuestras reuniones los sábados de 20 Horas a 21 Horas). Para participar en estas reuniones escríbenos que quieres unirte. (Si nadie escribe en la semana, la reunión no se hace). Para ingresar por zoom ID: 859 9675 5543. Te recomiendo que entres en nuestro apartado de Reuniones en línea donde encontrarás los detalles y avisos de ciertas fechas que no se realizan por actividades extras. Puedes también contactarnos por e-mail por WhastApp: +52 55 4732 6695
La meditación nos ayuda a desarrollar y cultivar estados de reflexiones internas que dará como resultado en nuestra propia experiencia un cambio real, significativo, duradero, valioso y precioso.
Es hora de hacer una pausa y tomar un respiro…
Y darte el regalo de descubrir en nuestros cursos o clases un nuevo viaje hacia tu bienestar.
Te aliento a esta maravillosa práctica milenaria, a estudiar, a comprenderla en una forma sencilla y práctica.
Que tengas un excelente día, saludos.
Juan Aparicio para servirte.
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